ダイエットをする際に、体重を指標にすることもあるかと思います。
そのときに美容体重やシンデレラ体重を目標にすることもあるでしょう。
あなたが自分のためだけにボディメイキングするならそれでも良いと思います。
しかし、異性からモテたいとか、好きな人ができたからその人に好かれたいと思っているなら、それらの指標はオススメしません。
なぜなら、美容体重もシンデレラ体重も男ウケという点ではNGだからです。
特にシンデレラ体重は恋愛において不利になるかもしれません。
男ウケする体重を調べた研究
イギリスのセント・アンドリューズ大学の研究者が同性と異性の理想体型についての調査を行いました。
体型の画像を見せて評価させる
男女の参加者に画面に映し出された体型の画像を見せて評価させたのです。
参加者は自分が理想とする異性の体型と、異性が理想とするであろう同性の体型を評価しました。
つまり、男性参加者は自分が綺麗と思う女性の体型と、女性がカッコイイと思うであろう男性の体型を評価したということです。女性参加者も同様に評価しました。
身長158cmが綺麗に見える体重は男女で5kg以上も差がある
その結果どうなったかというと、女性が綺麗と思う女性の体型よりも男性が綺麗と思う女性の体型のほうが太いことが分かりました。
特に短期的な関係を持つ相手としての魅力、言い換えれば体目的の付き合いにおける魅力の評価でこの差は大きかったです。
平均すると男性はBMIが23.01を理想としたのに対し、女性はBMIが20.70が男性から高評価される基準だと考えました。
この数値を日本人女性の平均身長である158センチで計算すると57.4kgと51.7kgとなります。5kg以上も差があるのです。
シンデレラ体重は男ウケからは程遠い
ちなみに158センチの女性の美容体重は49.9kg、シンデレラ体重は44.9kgとなります。
美容体重もシンデレラ体重も男性からすると痩せ過ぎて魅力的ではないということです。
BMI22で計算された体重が適正体重とされますが、158センチの場合は54.9kgとなります。つまりこの適正体重が最も男ウケする体重に近いということになります。
- 女性がモテると考える体重：51.7kg
- 男性が好む体重：57.4kg
- 美容体重：49.9kg
- シンデレラ体重：44.9kg
- 適正体重：54.9kg
多くの男性が共通して綺麗と思う体型
もちろん身長と体重だけで考えることはできません、脂肪率などの影響も考慮する必要があります。
それに個々の好みというものもあります。モテなくても良いから好きな人の理想の体型になりたいという人もいるでしょう。
しかし好きな人が細身が好きかぽっちゃりが好きか分からないこともあります。
それでもほとんどの男性が共通して綺麗とする体型があります。それがクビレのある体型です。
細身が好きという男性でもぽっちゃりしている女性にクビレがあれば魅力を感じることもあります。
なぜクビレがあるとモテるのか？
クビレは妊娠していないことの証明になるので「あなたの子孫を宿せますよ」というアピールになるというのが進化心理学的な考え方です。
進化心理学の仮説は実験で証明する方法が少ないのですが、男性がクビレ好きという膨大なデータがあります。
それは本です。テキサス大学などが過去数百年で出版された本の中で女性の美しさをどう表現しているかを調べた調査があるのですが、その中で最も言及されていたのがクビレだったのです。
何百年も前から人間はクビレが美しいと感じていたということです。つまり本能的に美しいと感じていると考えて良いでしょう。
ですから体重にばかり注目するのではなく、ウエストの形に注目してみてはいかがでしょう？
ちなみに男性にモテる女性のウエストヒップ比は0.7だそうです。
SNSと摂食障害のリスク
痩せたいと思っている女性は多いです。
標準体型の女性がいたとして、その人が「グラマーな体型を目指しているのでもっと肉をつけたい」ということは滅多にありません。
皆が「もっと細くならなければ」と言っています。
過度なダイエットが摂食障害につながることはよく知られています。
ノースダコタ州立大学の研究によれば「異性の理想はもっと細いはずだ」という認識が強い人ほど摂食障害のリスクが高いということも分かっています。
最近ではSNSで細身のインフルエンサーを見たとき、自分の体型と比べてしまう機会の多い人ほど、無理なダイエットに走ったり、自己肯定感が下がることも分かっています。
ダイエットをする理由は様々です。異性からの目を気にしているのではなく自分の理想のためにボディメイキングしているという女性もいるでしょう。
しかし仮にあなたがモテたいと思ってダイエットをしているのなら目標とする体重をもう少し重くしたほうが良いかもしれません。
女性が綺麗に見える体型については男女で認識のズレがあるのです。男性が理想とする女性の体型は女性が思うよりも太いのです。
ファッション誌や広告の誤情報を真に受けて過度なダイエットに走らないようにしてください。
参考文献
・Xue Lei, David Perrett. (2020). Misperceptions of opposite‐sex preferences for thinness and muscularity. ・Devendra Singh, et al. (2007). Did the perils of abdominal obesity affect depiction of feminine beauty in the sixteenth to eighteenth century British literature? Exploring the health and beauty link. ・Rochelle L Bergstrom, et al. (2004). Do men find “bony” women attractive?:: Consequences of misperceiving opposite sex perceptions of attractive body image.
