付き合う気がないのに思わせぶりな態度を取る男性がいます。
好意を持っているかのような言葉を発したり態度を見せるのです。
女性からすると「私のことが好きなのかな」と思ってしまうかもしれません。
しかし、そこで関係を発展させようとすると曖昧に誤魔化したり逃げるのです。
彼女持ちだったり、既婚者のこともあります。
もちろん思わせぶりな態度を取る男性の中にも本気で好きだけど、告白して振られるのが怖いという人もいます。現在の関係まで壊すことを恐れているのです。
また、あなたと付き合いたいと思っているけれど今のパートナーと別れられない状態のこともあるでしょう。
しかし、このような可能性が低いのであれば、その男性は「ブレッドクラマー」かもしれません。
いつまでも相手をしているとそれ以降のあなたの恋愛とメンタルに悪影響を及ぼします。
ブレッドクラマーとは
ブレッドクラマーとは思わせぶりな態度で異性からの好意を得て気持ちよくなることを求めたり、周囲からモテると思われようとする人のことです。
語源は「Breadcrumb(パンくず)」です。
グリム童話『ヘンゼルとグレーテル』の中で継母に森に捨てられそうになった2人の兄妹が迷わないようにパンくずを落としていきました。しかし鳥に食べられて、なくなってしまいました。
この童話と同じように、思わせぶりな態度の人は好意を感じさせるようなパンくずをたくさん残します。しかし、それは所詮はパンくずですから、本物の愛情の手がかりではありません。
どれだけたくさんあっても本気の愛を証明するものではないのです。
思わせぶりな言動で異性をおびき寄せる行為を「ブレッドクラミング」といいます。
ブレッドクラミングの具体例
典型的なブレッドクラミングには以下のようなものがあります。
- 「かわいい」「一緒にいたい」など好意があるようなことを言う
- 他の男性と仲良くしているときに嫉妬心を見せる
- 急に連絡頻度を落としてゆさぶる
- 興味のなくなったフリをして惹きつける
- どっちつかずな態度で混乱させる
ブレッドクラマーの心理
ゲーム感覚で恋愛を楽しんでいるように見えるブレッドクラマーですが、実は自尊心の低い人が多いとされています。
自分は愛されない人間なのではないか？という不安な心理から女性を弄び自分を慰めようとしているのです。
またLINEなどのメッセージアプリやSNSへの依存が原因となることもあります。これらのアプリから通知が来ることで人間の脳はドーパミンが放出されその高揚感に依存することがあるのです。
その快感を何度も味わうために相手からアクションを起こさせるように仕向けるということです。
マッチングアプリの普及によってこのタイプのブレッドクラマーは増えています。
他には「別れた方が良い彼氏の特徴！ダークトライアドの性格特性を持っているかチェック」でも紹介したナルシストな性格傾向の可能性もあります。
思わせぶりな態度の男性といることの危険性
もしあなたが思わせぶりな態度のブレッドクラマーとの関係に希望を持っているならかなり危険です。
不幸への道を歩み始めていると思った方が良いでしょう。
ブレッドクラミングされることの影響について調べたマハラジャ・サヤジラーオ大学の研究があります。
思わせぶりな態度を取られ続けた人がどうなったか本人達から聞き取ったものです。
そこからブレッドクラマーの思わせぶりな態度には共通のパターンが見えてきました。
不安が大きくなり抑うつ状態になることも
まず、初期段階でブラッドクレマーは褒めたり親切にすることで好きであるかのような素振りを見せます。それにより、された方は気持ちが盛り上がってきます。
しかし、しばらくすると言葉と矛盾するような行動を取るようになります。
そしてされた側には「何か変だ？」という疑念が生じます。やがて「本気ではないのかな？」「避けられているのでは？」という心配へとつながります。
こうなると不安が大きくなり抑うつ状態や食欲不振、睡眠不足になる人もいます。
次の恋愛でも不信感を持ちやすくなる
ようやく遊ばれていたことに気が付いてブレッドクラマーと離れることができても、次回の恋愛に悪影響が出ます。
本気の愛情を示されても信用できなくなります。そして自分の心も開けません。
「また同じことを繰り返すのでは？」という自分に対する不信感も芽生えます。
つまり健全な恋愛がなかなかできなくなってしまうのです。
思わせぶりな態度の男性への対処方法
なぜ思わせぶりな態度を取る男性にハマりやすいのでしょうか？
それは常に愛情を示されるより、時々の方がドーパミンが出やすいからです。たまにアタリが出ることで依存しやすくなるギャンブルと同じです。
また、途中で切ってしまうと今までの関係が無駄になってしまう気がすることもあるでしょう。サンクコスト効果といって人間によくある心理傾向です。
また他者との心理的な境界が曖昧で依存気質の人ほど思わせぶりな態度を取られたときハマりやすいともいえます。
関係を断ち切るか対峙する
では思わせぶりな態度の男性にどう対処したら良いのでしょうか？
実は先程の研究ではそれについても聞き取っています。体験者による貴重な意見です。
それによると最も良い対処法は関係を断つことです。一緒にいても先はないどころか自分のメンタルがやられますから、早めに見切りをつけるのが一番良いのです。
その他の対処方法としては、対峙するということが挙げられます。つまり思わせぶりな態度を取る男性に対し「ハッキリしろ」と迫るのです。これによりストレス発散効果が期待できます。
最も良くない対処法はいつか本気になってくれると勘違いしたまま執着することです。
ブレッドクラマーの悪影響から抜け出す
不安定な状態に身を置くことはメンタルにとって最悪なことです。
友達や家族のサポート、スポーツやヨガなどの趣味によってブレッドクラマーの悪影響から抜け出せたという人もいます。
また自分自身が成長することでも関係の不毛さに気づけるようにもなります。
いつまでもパンくずを拾っている場合ではありません。
参考文献：Vivek Khattar, Shreya Upadhyay, Raúl Navarro. (2023). Young Adults’ Perception of Breadcrumbing Victimization in Dating Relationships.
